Reede, 6. september 2019

NR 69 - 73

Linnaorienteerumine Raku metsas
12.08.2019
Distants 2,7 km (13 kontrollpunkti)
Tulemus 27:38, 1. koht

Viitna järve jooks
18.08.2019
Distants 10,8 km
Tulemus 49:58, 12. koht

47. jooks ümber Ülemiste järve
24.08.2019
Distants 13,5 km
Tulemus 1.01:57, 126. koht

Linnaorienteerumine Kuristiku asumis
26.08.2019
Distants 3,7 km (17 kontrollpunkti)
Tulemus 26:01, 8. koht

Vooremaa poolmaratoni virtuaaljooks
31.08.2019
Distants 16 km
Tulemus 1.28:00, 3. koht

Augustikuu viis rahvasportlase nii juba tuttavate sarjade uutele etappidele kui täiesti avastamata radadele.

Linnaorienteerumine jätkus ja jätkub oma headuses kuni aasta lõpuni välja. Rahva- ja tervisespordihuvilised saavad selle raames enda jalad, võhma ja kaardilugemisoskuse proovile panna nii metsaalustel radadel kui korrusmajade vahel. Kui ei taha rabeleda, siis võib alati võtta lühema ja tehniliselt vähemnõudlikuma raja ning selle mõnusas tempos lihtsalt läbi tatsuda.

Jooksuüritusi jätkub suvisel ajal pea igasse Eestimaa nurka. Õnneks ollakse väiksemais kohtades nutikad ning leitakse oma võistlustele mingi pisike nõks või nišš. Nii ka Viitnal, kus pealtnäha lihtne jooks ümber järve, pikkusega 10,8 kilomeetrit, on vürtsitatud kahe "vinge" ja hulga kergemate tõusudega. Rada kulgeb nii asfaldil kui metsaradadel ning kui ei isuta 10 ja enama kilomeetri ning 2 x 2 "vinge" tõusu järele, siis saab esimese ringi lõpus finišeerida 5,8 kilomeetrisel jooksuringil osalejana.

Lisaks võimalusele "luusida" ühel Tallinna kinnisel territooriumil, pakub jooks ümber Ülemiste järve ka mõnusat liikumist nii kruusa- kui asfaltteedel, mis lõpeb üles-alla kulgevate metsateedega. Tark ei torma, sest metsaalune mürgeldamine tuleb ootamatult ja just sellel kõige keerulisemal hetkel, kui finiš juba paistmas on.

August on tänaseks finišeerinud, aga järelejäänud aasta toob veel palju põnevat. Loodetavasti ka
rahvasportlase osalusel :).


Teisipäev, 6. august 2019

NR 62 - 68

Linnaorienteerumine Viimsis
08.07.2019
Distants 3,7 km (20 kontrollpunkti)
Tulemus 39:55, 15. koht

Tallinna Pargijooksud: orienteerumine Lillepi pargis
10.07.2019
Valikorienteerumine, läbisin 6 kontrollpunkti
Tulemus 46:36, 10. koht

Linnaorienteerumine Harku metsas 
15.07.2019
Valikorienteerumine, läbisin 11 kontrollpunkti
Tulemus 1.21:59, 16. koht

Tallinna Pargijooksud: orienteerumine Pirita-Kosel
24.07.2019
Distants 5 km (18 kontrollpunkti)
Tulemus 1.19:03, 5. koht

Vooremaa poolmaratoni virtuaaljooks
25.07.2019
Distants 12 km
Tulemus 1.14:13, 6. koht

MyFitness Madness Race Keilas
27.07.2019
Distants 4 km
Tulemus 38:49, 64. koht

Vägilase Jooks Lähtel
 05.08.2019
Distants 4 km
Tulemus 28:25, 6. koht

Pühapäev, 7. juuli 2019

NR 57 - 61

Linnaorienteerumine Loomaaias
17.06.2019
Distants 3,8 km (19 kontrollpunkti)
Tulemus 35:53, 9. koht

Pirita Õhtutriatlon
20.06.2019
Distants 100 m ujumist + 7,2 km rattasõitu + 2,7 km jooksu
Tulemus 36:24, 17. koht

Raasiku Rahvajooks
22.06.2019
Distants 5,8 km
Tulemus 24:00, 16. koht

Tallinna Pargijooksud: orienteerumine Pirital
26.06.2019
Distants 5,2 km (14 kontrollpunkti)
Tulemus 57:07, 4. koht

Vooremaa poolmaratoni virtuaaljooks
29.06.2019
Distants 9 km
Tulemus 44:48, 4. koht

Rahvasportlase kingitusemaraton jätkub vaikselt, aga jõudsalt. Suureks ja rõõmsaks avastuseks on sel aastal olnud orienteerumine, millel võistlemise võimalusi on äraütlemata palju - esmaspäevakutest neljapäevakute ning linnaorienteerumise ja pargijooksudeni välja.

Juuni keskel orienteerusin Tallinna Loomaaias. Jah, just nimelt, kaks ühes - orienteerumisvõistlus ja loomaiatuur. Rada - valisin oranži raja, mis oma tasemelt ja raskusastmelt on kohe punase järel teine - oli üles ehitatud põnevalt loogeldes puuride-aedikute vahel ja viies ka Loomaaias asuvasse metsatihnikusse, kuhu niisama tuurile minnes ju ei satukski.

Lõpuks sain kirja ka ühe klassikalise triatloni. Sarja "Suple, sõtku, sörgi" raames toimus jaaniku eel triatlon Pirita spordikeskuse ümbruses. Antud sari on väga mõnus võimalus teha tutvust triatloniga - distantsid on sellised, millega minu hinnangul saab hakkama igaüks, kes elus veidikenegi aktiivsemalt liigutanud on. Samas on Pirita Õhtutriatloni üheks miinuseks ehk see, et rattaringi keskel on rahvasportlase mõistes mõrvarlik tõus, mida tuleb võtta 3 korda - mina ei näinud kedagi seda rattal läbimas ja nii ka mina astusin sealt ratas käekõrval üles. Aga muus osas oli EV100 kingituse raames saadud esimene triatlonielamus väga positiivne.

Raasikul saab igal aastal end jaanipäevaks sportlikult ette valmistada. 5,8 km rahvajooksuring kulgeb asfaldil ümber Raasiku alevi ja pakub vahvalt jooksurõõmu kõigile. Pärast jooksu pole vaja kuhugi kiirustada, sest kohe sealsamas stardi-finišipaiga lähedal saab jaanipeol rihma lõdvaks lasta.

Pirita Majandusgümnaasiumi kõrval metsas ringeldes ja kontrollpunkte taga ajades hakkasin mõtlema, et ehk on just orienteerumine see spordiala, millega ennast edaspidi, siis kui kõik kingitused ja eneseületused tehtud, sportlikus ja tervislikus plaanis lõbustama hakkan. Orienteerumine hoiab värske ja vormis nii keha kui vaimu ning see on ju suurepärane, veel parem kui male :)!

Ja selle korra lõpuks üks virtuaaljooks, mille kohta palju öelda polegi - spordi, kus tahad, ja elu on mõnus!

Juulis orienteerun nii metsades kui tihedas rahvaspordikalendris. Peatse... kirjutamiseni!


Laupäev, 1. juuni 2019

NR 51 - 56

Filter maantejooks Jüris
01.05.2019
Distants 5 km
Tulemus 20:25, 12. koht

Linnaorienteerumine Järvel
06.05.2019
Distants 2,5 km (22 kontrollpunkti)
Tulemus 47:11, 35.koht

48. jooks ümber Harku järve
19.05.2019
Distants 6,5 km
Tulemus 29:52, 170. koht

Linnaorienteerumine Tallinna vanalinnas
20.05.2019
Distants 1 km (10 kontrollpunkti)
Tulemus 16:37, 1. koht

Vooremaa poolmaratoni virtuaaljooks
25.05.2019
Distants 7 km
Tulemus 41:06, 4. koht

Heategevuslik Rimi Juunijooks
01.06.2019
Distants 5 km
Tulemus 22:13, 108. koht

Pühapäev, 28. aprill 2019

NR 50

91. Rabajooks
14.04.2019
Distants 6,3 km
Tulemus 28:49, koht kõigi teiste lõpetajate seas

Rahvasportlane jõudis kingitusega poolele maale Nõmmel, 45 aasta pikkuse ajalooga Rabajooksul. Rõõmustav oli startida nii suure hulga jooksusõprade seas - kokku olevat neid olnud pea 2400. Eks jah, masside kaasamisele aitab kaasa ka sõna "tasuta", aga see ei vähenda rõõmu spordihuvilistest massidest.

Rabajooks on väga mõnus vaibiga - on neid, kes kiirustavad finišisse, sest esimesele kolmele on auhinnad, on lihtsalt iseendaga võistlevaid ja aja peale jooksvaid tervisesportlasi ning ka neid, kel soov niisamuti metsaradadel kulgeda. Rada kulgeb Pääsküla raba lähistel Harku ja Nõmme metsades ning meeletuid eneseületusi profiili mõttes ei nõua - ennast saab ületada ikka, kasvõi sellega, et vaatamata rahaliselt määratlemata osalustasule ei viska spordisõber püssi põõsasse, vaid kulgeb kenasti distantsi finišisse :).

Minu hinnangul on Rabajooks väga vahva ja mõnus algus rahvajooksuhooajale! Kusjuures, kui kevadisest Rabajooksust väheks jääb, siis sügisel, oktoobris saab seda taas läbida :).

Teisipäev, 12. märts 2019

NR 49


Linnaorienteerumine Südalinnas
03.03.2019
Distants 3,3 km
Tulemus 36:00, 11. koht

Pikka juttu sel korral ei aja. Orienteerusin taas linnadžunglis, seekord Tallinna südalinnas Olümpia hotelli ja Kosmose kino ümbruses. Seekord valisin tehnilisema rajavariandi. Linnaorienteerumine on endiselt äge :)!
 


Reede, 1. märts 2019

NR 48


Linnaorienteerumine Väike-Õismäel
24.02.2019
Distants 3,2 km
Tulemus 32:04, 1. koht

Rahvasportlane teeb kingitust Eesti Vabariigile ja oleks patt jätta meie riigi sünnipäeval sportimata. Pealegi on liigutamine hea enne mitmetunnist istumist ja pingviinide paraadi jälgimist.

Linnaorienteerumise sari on mul silmis ja mõtteis olnud juba pikemat aega, aga siiani on alati midagi pühapäevahommikul ette tulnud. Nüüd aga on rahvasportlase jalg valge ka selles tervisespordisarjas. Väike-Õismäe on vahva linnaosa, millest ma siiani olin palju kordi mööda sõitnud, aga sisse kiiganud vaid üksikuil kordadel ja siiski vaid silmapilguks. Nii oli mul möödunud pühapäevani nägemata ka võrratu ilutiik, kus korralikku kala ei ole ja kuhu ujuma ka minna ei tohi, seal oli vanasti isegi silt: "Ujumine keelatud". Linnaorienteerumine ise on aga üks igavesti vahva ettevõtmine, mida soovitan kõigile, ka neile, kes liigutamist ja jooksmist kardavad või ei salli. See on uskumatult mõnus võimalus värskes õhus liikumiseks, linnaruumiga tutvumiseks ja ka ajukurrud saavad kaarti lugedes läbi võdistatud. Igal pühapäeval on valikus distantse ühest seitsme kilomeetrini ja nii tehnilisemaid kui lihtsaid radasid. Jooksma ei sunni keegi, kui varakult kohale tulla, siis on raja läbimiseks aega 2 tundi, mis ei tohiks kellelegi kontimurdev olla. Niisiis... Soe soovitus!

Ei saa ma mööda ka päevakajalistest teemadest. Minu legaalseks dopinguks on rõõm liikumisest ja tervislikust elust ning tahe teha Eestile ilus kingitus. Eesti suusatajaile soovitan loovutada verd verekeskusele - vastupidiselt Saksa arsti pakutavale toob see ka häid tulemusi päästetud elude näol - ning osalemist rahvaspordiüritustel, sest seal saab 30. koha ka abistavate kotikesteta kätte!

Laupäev, 2. veebruar 2019

NR 47


Suunto Virtuaalsõit
23.01.2019
Distants 10 km
Tulemus 53:46, 3. koht

Uus aasta algas lumiselt, aga paraku ei ole rahvasportlasel olnud palju võimalusi pääseda lumele ja lumistesse startidesse. Nii alustasingi käimasoleva aasta startiderivi Nõmme-Harku metsateedel virtuaalselt võisteldes.

Kõik algas nagu ikka - määrisin suusad, panin need jalgade otsa, võtsin kätte kepid ja hakkasin hagu andma. Ümberringi oli kõik lumine, väga kaunilt lumine. Nii minu ees kui taga libisesid teised suusatajad. Möödusid minutid ja kilomeetrid, ma tõstsin pea... Kõik oli endistviisi lumine, minu ees ja taga libisesid teised suusatajad. Minust mööduti ja mina möödusin. See ei heidutanud mind, minu eesmärk oli selge, suusatada kokku 10 km, sest muidu ei oleks ma kvalifitseerunud Suunto Virtuaalsõidule ja start ei oleks arvesse läinud. Möödus veel mitmeid minuteid ja kilomeetrid hakkasid juba veidi pikemaks venima... Ma tõstsin pea - ikka oli endistviisi lumine, mõne kuu pärast ees ootavast kevadest ei olnud märkigi, kuigi jaanuarikuus tavaliselt meil juba linnud laulavad. Väga rõõmustav, aga ma ei saanud selle üle pikalt rõõmustada, sest eesmärk vajas täitmist. Jätkasin teekonda. Möödusid minutid ja kilomeetrid, lõpp hakkas paistma... Viimane laskumine, viimane tõus, parkla ja olingi kohal. Avasin Endomondo - pinge oli laes - ja läbitud oli... kaheksa kilomeetrit... "Mida nüüd?"... 200 meetrit ühes, sama palju teises suunas, mõned sajad veel parklas edasi-tagasi, kilomeeter veel sinna-tänna tolgendades, suusad all loomulikult. Lumine muinasjutt sai ikkagi õnneliku lõpu :D.

2019. aastale on sportlik algus antud! Kõik lund nautima, nii kauaks kui seda veel on!







 

Teisipäev, 1. jaanuar 2019

Rahvasportlase aastakokkuvõte nr 1

Hurraa, väga tuus, aasta uus!!! Enne kui ma uusaastalubaduste juurde lähen, tuleb aga eelmine kokku võtta - kaardistasin, menetlesin, järeldasin ja tulemused on kohe teie ees.


17. detsembril 2017 alustasin ma kingitus-väljakutsega, mille raames püüan 3 aasta jooksul startida 100 erineval rahvaspordiüritusel ning kirjutan neist ka siinsamas blogis - nõnda tähistan mina Eesti Vabariigi jõudmist väärikasse ikka. Esimese aasta jooksul - kestis see veidi rohkem kui klassikaline 365-päevane, aga rahvasportlase ajaarvestus ongi teistsugune :) - anti minu osaluses start 46 enam või vähem sportlikule ja rahvalikule sündmusele. Paljud neist startidest jäid Tallinnasse või pealinna lähiümbrusesse, aga jõudsin ka Viljandisse ja Viiratsisse, Hellenurme, Tartu Maratoni trassile, Pärnusse ja Rakverre. Suuresti startisin ma jooksuradadele, aga sekka sattus ka suusatamist, ergomeetritel rühmamist, kergejõustikku, jalgpalli ja orienteerumist. 46 stardile lisaks toon välja ka 3 "mitteametlikku" starti, mis rahvaspordi kategooriasse ei sobitu, aga olulised on need nii minu isiklikus elus kui Eesti Vabariigile üldisemalt :) - minu osalusel esietendusid möödunud aasta jooksul lavastused "Enne meid oli veeuputus" ja "Kaunitar ja Koletis" ning koos abikaasaga võtsime vastu ja ühtlasi kinkisime kallile koduvabariigile väikese kodaniku, tütre Kirke. 

Olgu siinkohal välja toodud ka rahvasportlase möödunud aasta teekonda ilmestavad numbrid:
 - rahvaspordiürituste raames jooksin kokku 327 km (ca 6 km nädalas, sellele lisaks siis treeningkilomeetrid)
- suusatasin 63 km
- liikusin trepist üles 117 korruse jagu
- kogusin erinevatel ergomeetritel kokku 10077 m
- sain viie kergejõustikuala peale kokku 1856 punkti
- tõukasin kuuli 10,35 m kaugusele
- lõin jalgpallis 1 värava oma tiimi 8st
- kogusin linnatänavatel orienteerudes 13 punkti

Mida aga soovib rahvasportlane uuelt aastalt? Kindlasti rahu, sõbralikku meelt, üksteise kuulamist ja toetamist ja kõike muud ilusat, aga ka põnevaid starte ja uusi põnevaid spordialasid - esimeses postituses välja hõigatud kujundujumine on mul endiselt tegemata :). Uue aasta lubadusena hõikan välja, et kindlasti laiendan rahvasportlase ampluaad mõne triatloni ja rattaspordivõistlusega ning hiljemalt 2019. aasta 31. detsembriks olen ma startinud vähemalt 80 rahvaspordiüritusel (lage ma endale ei sea ja kätt ette ei pane kui starte kokku ka 100 peaks kogunema :)).