NR 13 & 14

Tallinna pargijooksud: Merimetsa pargijooks
09.05.2018
Distants 5 km
Tulemus 20:56, 4. koht

Tankimäe täpsusjooks
15.05.2018
Distants 5,146 km jagatud 6 lõiguks
Tulemus 34:15,7, 3. koht


Maikuu on taas tihe spordiaeg, mistõttu liigub rahvasportlane suurte hüpetega ja võtab mõned stardid ühte postitusse kokku.

Mõni aeg tagasi rääkisin tänuväärsest jooksu- ja orienteerumisettevõtmisest Tallinna parkides. Mai alguses jõudsin taas osaleme Pargijooksude sarja etapile, mis seekord toimus minu endistel koduradadel Stroomi ranna lähistel Merimetsas. Pargijooksude esimeste etappidega võrreldes pakub Merimetsa rada suuremat rõõmu ka minusarnasele, kes on allergiline tõusudele - nähud löövad välja pärast tõusu võtmist, kui hing on kinni ja põlved ei taha enam koostööd teha :). Merimetsa raja profiil on mõnus ja lauge, võimetekohane pea igaühele, lisaks sellele mereõhk ja vahvalt tihe metsaalune. Maikuu toob sealkandis kaasa midagi ka haistmismeelele - 5 km jooksul satub teele mitmeid grillinautlejaid.

Teiseks üks põnev formaat, mis minu hinnangul sobib veelgi paremini igale vähegi liikuvale ja jooksuhuviga inimesele. Maikuu selgroo murdsin ma Keila terviseradadel toimunud Tankimäe täpsusjooksul. "Jooks" on ilmselt kõigile arusaadav termin, aga kuidas seda täpsust siis mõõdetakse? Tegemist ei ole laskejooksuga ja märgitabamisega on pistmist täpselt niipalju, et silme ees seisvateks märkideks on kindlatele lõikudele ettenähtud jooksuajad ja -kiirused. Keilas oli veidi rohkem kui 5 km pikkune distants jagatud 6 lõiguks, mis igaüks eeldas konkreetset kiirust ja läbimise aega. Sealjuures tõdesin, et ükski neist ei olnud üleliia kontimurdev - lõigukiirused kõikusid vahmikus 4:17 - 6:00 km kohta -, samas sai naha korralikult märjaks ja paraja treeningu hinge alla. Lisaks treeningule pakub täpsusjooks võistlus- ja võiduvõimalust kõigile, sest jooksukiirus ei mängi selle stardi puhul suurimat rolli - liig´ kiire jooks tuleb isegi kahjuks, tuues rohkem miinuseid kui täpsest ajast mahajäämine. "Vastupidavus ja enesetunnetus üheskoos, pidevalt peas keerlemas mõte, et ega ma aeglaseks ei jää," mõtlesin ma pärast jooksu lõpetamist.

Aitäh, Tallinna Pargijooksud ja Triathlon Estonia! "Parkidesse täpsust jooksma," kõlab kaunis üleskutse :)!
 

NR 12

89. Suurjooks ümber Viljandi järve
01.05.2018
Distants 12 km
Tulemus 54:28, 389. koht

Rahvasportlasele on saanud traditsiooniks, et maikuu esimene päev möödub Viljandis. Nii ka seekord - tuttav tee Viljandisse, tuttav rada ümber järve. Tegemist on klassikaga ja pikalt kirjeldada polegi vast mõtet - kes käinud, see teab, kes pole, see mingu.

Siinkirjutav rahvasportlane on Viljandis järvetuuri teinud nüüd juba neli korda, aga alles seekord sai aru, et ei peagi kallakust alla ja üles läbi porise oja minema, vaid kui õigel hetkel paremale hoida, siis saab teekonna läbida ka puhta jalaga. Olen esimese kolme aastaga korraliku põhja alla ladunud ja sain seekord stardijoonele üsna lähedale ning nõnda õnnestus ka esimese 100 meetri jooksul Mukunga selga näha - õnneks oli oidu pärast seda ta silmist lasta, muidu poleks rahvasportlasest midagi järele jäänud :).

Selge see, et 1. mail 2019. aastal loodan ma kõigi lugejatega Viljandis jooksusussid joonele seda :)!

NR 11

Sportland Kõrvemaa Kevadjooks
28.04.2018
Distants 18 km
Tulemus 1.32:50, 127. koht

Aprillikuu võttis rahvasportlane kokku Kõrvemaal, sealsel pika ajalooga Kevadjooksul. Kunagine RMK Kõrvemaa Kevadjooks oli vahepealsel ajal - viimati osalesin seal 2015. aastal - saanud toetajaks Sportlandi ja muutnud nii kilometraaži kui rajaprofiili.

RMK nime all oli jooks loodusesõbra unistus - parasjagu tõuse, aga suurel hulgal ka laugemal pinnal kulgemist, jalge all mõnus loodusrada ja võimalus kulgeda kaunite Kõrvemaa metsade keskel. Sportland on aga toonud jooksu ekstreemsust, kitsamaid metsateid, raba vahel kulgevaid radu ja laudteid ning - siinkohal on ilmselt projektijuhiks kevad - mudasemaid lõikegi. Profiil oli ka karmim kui vanasti - ilmselt mängib siin rolli ka tõusude võtmisest tingitud väsimus, aga tunne oli selline, et iga kilomeetri kohta ikka üks suurem tõus jooksjaile ette pandi ning ka viimane kilomeeter ei olnud erandiks.

Seega oli see endiselt unistus, aga unistajad olid veidi muutunud - nüüd on Kõrvemaal tõusude-laskumise fanatile tegemist küllaga, aga minusugused endised kuulitõukajad - julgen arvata - ohivad ja puhivad pea iga kilomeetri lõppedes, lootes, et just see oli viimane tõus. Lõpuks 17 ja 18 kilomeetri vahel see viimane tõus saabubki :).

Siiski - ärge te saage valesti aru! - soovitan kõigil ikka korra Kõrvemaa Kevadjooksul müramas käia, sest pärast on lauskmaajookse lausa lust ette võtta :).

NR 9 & 10

Tallinna Pargijooksud:
Tähetorni pargijooks
18.04.2018
Distants 5 km
Tulemus 22:30, 3. koht

Mustamäe pargijooks
25.04.2018
Distants 5 km
Tulemus 21:56, 3. koht

3 kevadet tagasi alustati Tallinnas igati tähelepanu- ja tänuväärse ettevõtmisega. Nimeks sellel Tallinna Pargijooksud. Jooksusarja olulisimateks eesmärkideks on tervisesportimise võimaluste avaradamine ning Tallinna ja selle lähiümbruse parkide-terviseradade tutvustamine. Mina osalesin ka selle esimesel hooajal ning juba siis jätkus mul ettevõtmisele vaid kiidusõnu. Sellel on mõnus formaat, võimalus valida ettenähtud ajavahemikus oma stardiaeg ning eriti meelepärane on see neile, kes ilma motivatsioonita ei viitsi ennast tugitoolist jooksma ajada ning kellel suured rahvaspordiüritused klaustrofoobiailminguid esile kutsuvad. Igal pargijooksu tulemused pannakse ka järjestusse ning sarja üldkokkuvõttes jagatakse auhindu. Kui lihtsalt niisama joosta ei raatsi, siis on ka võimalus orienteeruda. Viimase kavatsen ka oma 100 stardi jooksul läbi proovida.

Sarja selleaastased esimesed etapid toimusid Nõmmel ja Mustamäel. Kõigepealt siis Nõmme Tähetorni ümbruse radadel ja metsades, kusjuures rada põikas läbi ka Nõmme Spordikeskusest. Rajaprofiil ja erinevad maastikud teevad pea iga pargijooksu huvitavaks ja omanäoliseks - sel korral oli oluliseks teguriks veel sulamata kunstlumi Nõmme suusaradadel, ka näiteks ühel suurel tõusul, mis Nõmme Spordikeskusest üles mäkke viis. Üles-alla, juuksed valla, nagu ütleb laulusalm, mis sobib kenasti Tähetorni pargijooksu kirjeldama.

Juba nädal hiljem startisin Mustamäe metsadele ja liivastele nõlvadele TTÜ Spordihoone juurest. Lumi oli neilt radadelt kadunud, aga selle alt välja tulnud liiv oli mõnusalt pehme ja andis oma osa jooksule. Taaskord huvitav ja eripärane jooks ühe pika tõusuga ja liivase laskumisega, lisaks võimalus tutvuda radade ja kohtadega, kuhu ilma Pargijooksudeta ilmselt ei satukski.

Nõnda siis... Kõik, kes te mõtlete: "Sinna hullunud rahva keskele ma küll jooksma ei lähe!" või "Ma niisama ümber maja ka joosta ei viitsi!" - vabandusi enam ei ole ja veel 14 võimalust Pargijooksude sarja raames on teile ära korraldatud :).

Lisainfot sarja kohta leiab aadressilt www.pargijooksud.ee. Aitäh, Tallinna Pargijooksud!  

NR 8

Reval-Sport ergomeetrite triatlon
15.04.2018
Distants 10 minutit ratast, 5 minutit suuska, 5 minutit sõudmist
Tulemus 10077 m, 2. koht

Aprill on pakkunud ilusaid sooje ilmasid, aga siiski läbisin ma kingimaratoni raames esimese triatloni siseruumides. Tallinna vanalinna spordiklubis Reval-Sport peeti maha ergomeetrite triatlon - tagantjärele internetis surfates tundus, et tegemist pole teab mis uudse formaadiga, sest ergomeetrid on ju juba ammu leiutatud, aga minu jaoks siiski miski värsket ja tundmatut, mis ju selle kingituse üks eesmärke ongi.

Reval-Spordi kardiosaali olid üles rivistatud ratta-, suusa- ja sõudeergomeetrid ning kamp närveerivaid, ent samas rahu säilitada püüdvaid rahvasportlasi. Usun, et nii mõnigi neist teadis erinevalt minust, et mis ees ootab. Natuke soojendust, veidi mõttetööd "strateegia" osas ja lahti ta läkski. Juba esimestel sekunditel sain aru, et strateegiat rakendada ei õnnestu, vaid tuleb hagu anda :). Sekundid jooksid silme ees, võhmale oli esitatud suur väljakutse pidada vastu sprintides, iga minut väsitas üha enam, aga samas ka rahustas, sest lõpp tuli lähemale. Iga ala järel viis minutit hingetõmmet ja lõdvestust ning nõnda läbi kolme ala, silme ees terendamas lõõgastus veekeskuses ja saunades :).

Kokkuvõttes oli see igati vahva ja emotsioonideküllane ettevõtmine. Hiljem konkurentidega saunalaval kõneldes kuulsin ka teistest samalaadsetest võistlustest, nt poolmaratonist sõudeergomeetritel (vau!), nii et siin võib olla tegemist uue "armastusega" :). Pärast võistlust olid igatahes "liblikad kõhus", kas siis spordiala uudsusest või sellest, et eesmärk saada koht lõpetajate seas (tsiteerin: "Viimane koht on ju ka koht!") täitus ja rohkemgi veel.

Aitäh, Reval-Sport!

Foto: www.revalsport.ee

   

NR 7 

Viiratsi Kolme Tamme jooks 
14.04.2018
Distants 10 km
Aeg 48:31, 39. koht



14. aprillil tähistas rahvasportlane oma lugupeetud isa sünnipäeva Viiratsi Kolme Tamme jooksuga. Põnev leid, Viljandi Valla seeriajooksusarja kuuluv võistlus, mille rada kattub osaliselt 1. mail toimuva Suurjooksuga ümber Viljandi järve. Seega leidus rajal palju äratundmisrõõmu.

Viljandi suurjooksul on 12 km peale tõusud kenasti ära jagatud, Viiratsi jooksul aga oli umbes sama suur hulk mäkkeronimisi kokku lükatud 5 km sisse ning vürtsitatud need pehme, mudase pinnasega. Jooksu debütandist rahvasportlane ei olnud sellega arvestanud, mistõttu oli koostöö jalgadega pärast poole maa läbimist raskendatud. Aga kui sellised iga võistluse omapärad kõrvale jätta, siis oli rada väga mitmekülgne - pehmet pinnast ja tõuse, nagu juba öeldud, asfalti ja kergliiklusteed, mõnusat küladevahelist kruusateedki ning kirsina tordil ka üle põllu vuristamist. Ka ilmaga vedas ning kokkuvõttes oli tegemist väga vahva võistlusega sajakonna liikumishuvilise osavõtul.

Rahvasportlane rõõmustab kevade tuleku üle - nüüd hakkab (loodetavasti, sülitasin kolm korda üle õla kah) starte rohkem kogunema ja Eesti Vabariik saab ehk ikka oma kingituse õigeaegselt kätte!

NR 6  

Teletorni trepijooks 
01.04.2018
Distants 870 astet, 65 korrust
Aeg 7:28, 32. koht

Nalja võib ju 1. aprillil teha, aga Tallinna Teletorni trepid pakkusid sel päeval kõike muud kui huumorit :). Rahvasportlane asus kaunil lihavõttehommikul starti Teletorni trepijooksul. Üks kogemus sarnaselt võistluselt on ju olemas, nii mõtlesingi, et mis seal ikka, tuleb minna. Ees ootas aga miskit muud, kui Olümpia hotelli mõnusalt laiad trepid oma 26 korrusega.


 Seekord oli ühest korrast ülesronimisest küll ja õnneks polnud rohkem vajagi, kuid võistlejate hulgas oli ka neid, kes korra tuletõrjuja täisvarustuses ja teise korra ilma alt üles ronisid. Teekond kulges mööda kitsaid treppe - rõõmsaks tegi see, et käsipuud olid mõlemal pool ja sedasi oli ülestõmbejõud suurem :) -, kasvavas jaheduses ja vahelduvais valgusoludes - korra suutsin isegi ära eksida, sest oli kottpime ja silme eest oli niisamutigi must.

Kui paljudel rahvaspordiüritustel lastakse suur kamp korraga peale, siis trepijooksud annavad toredasti võimaluse omasugustega trepil rinda pista. Seekord lubati eeldatavalt aeglasemad jooksjad, sh mina - vaatan alati enne starti peeglisse :) -, rajale teisena, pärast tuletõrjujaid, nii et oli üsna turvaline tunne tippu tõusta. Alla tulles sain nõnda ka 10 minutit liidripositsiooni nautida, kuigi jah, oleksin oodanud suusavõistlustest tuttavat lambanahaga tooli, mida seekord siiski ei pakutud :).

Trepijooksusari saab nüüd peagi läbi ja viimasel osavõistlustel rahvasportlane startida ei saa, sest graafik ei luba. Aga üldiselt ütlen, et tegemist on mõnusa võistlusformaadiga, mis pakub stardi- ja finiširõõmu kõigile - katkestajaid on vähe, sest kui sa juba oled kohale tulnud, siis jaksad sa need trepid ka lõpuni jalutada. Kutsun rahvatervise edendamise nimel kõiki tornmajade elanikke liftist loobuma ja kasutama treppe, et trepijooksjaid saaks rohkem :)!

Treppidele!