NR 9 & 10

Tallinna Pargijooksud:
Tähetorni pargijooks
18.04.2018
Distants 5 km
Tulemus 22:30, 3. koht

Mustamäe pargijooks
25.04.2018
Distants 5 km
Tulemus 21:56, 3. koht

3 kevadet tagasi alustati Tallinnas igati tähelepanu- ja tänuväärse ettevõtmisega. Nimeks sellel Tallinna Pargijooksud. Jooksusarja olulisimateks eesmärkideks on tervisesportimise võimaluste avaradamine ning Tallinna ja selle lähiümbruse parkide-terviseradade tutvustamine. Mina osalesin ka selle esimesel hooajal ning juba siis jätkus mul ettevõtmisele vaid kiidusõnu. Sellel on mõnus formaat, võimalus valida ettenähtud ajavahemikus oma stardiaeg ning eriti meelepärane on see neile, kes ilma motivatsioonita ei viitsi ennast tugitoolist jooksma ajada ning kellel suured rahvaspordiüritused klaustrofoobiailminguid esile kutsuvad. Igal pargijooksu tulemused pannakse ka järjestusse ning sarja üldkokkuvõttes jagatakse auhindu. Kui lihtsalt niisama joosta ei raatsi, siis on ka võimalus orienteeruda. Viimase kavatsen ka oma 100 stardi jooksul läbi proovida.

Sarja selleaastased esimesed etapid toimusid Nõmmel ja Mustamäel. Kõigepealt siis Nõmme Tähetorni ümbruse radadel ja metsades, kusjuures rada põikas läbi ka Nõmme Spordikeskusest. Rajaprofiil ja erinevad maastikud teevad pea iga pargijooksu huvitavaks ja omanäoliseks - sel korral oli oluliseks teguriks veel sulamata kunstlumi Nõmme suusaradadel, ka näiteks ühel suurel tõusul, mis Nõmme Spordikeskusest üles mäkke viis. Üles-alla, juuksed valla, nagu ütleb laulusalm, mis sobib kenasti Tähetorni pargijooksu kirjeldama.

Juba nädal hiljem startisin Mustamäe metsadele ja liivastele nõlvadele TTÜ Spordihoone juurest. Lumi oli neilt radadelt kadunud, aga selle alt välja tulnud liiv oli mõnusalt pehme ja andis oma osa jooksule. Taaskord huvitav ja eripärane jooks ühe pika tõusuga ja liivase laskumisega, lisaks võimalus tutvuda radade ja kohtadega, kuhu ilma Pargijooksudeta ilmselt ei satukski.

Nõnda siis... Kõik, kes te mõtlete: "Sinna hullunud rahva keskele ma küll jooksma ei lähe!" või "Ma niisama ümber maja ka joosta ei viitsi!" - vabandusi enam ei ole ja veel 14 võimalust Pargijooksude sarja raames on teile ära korraldatud :).

Lisainfot sarja kohta leiab aadressilt www.pargijooksud.ee. Aitäh, Tallinna Pargijooksud!  

NR 8

Reval-Sport ergomeetrite triatlon
15.04.2018
Distants 10 minutit ratast, 5 minutit suuska, 5 minutit sõudmist
Tulemus 10077 m, 2. koht

Aprill on pakkunud ilusaid sooje ilmasid, aga siiski läbisin ma kingimaratoni raames esimese triatloni siseruumides. Tallinna vanalinna spordiklubis Reval-Sport peeti maha ergomeetrite triatlon - tagantjärele internetis surfates tundus, et tegemist pole teab mis uudse formaadiga, sest ergomeetrid on ju juba ammu leiutatud, aga minu jaoks siiski miski värsket ja tundmatut, mis ju selle kingituse üks eesmärke ongi.

Reval-Spordi kardiosaali olid üles rivistatud ratta-, suusa- ja sõudeergomeetrid ning kamp närveerivaid, ent samas rahu säilitada püüdvaid rahvasportlasi. Usun, et nii mõnigi neist teadis erinevalt minust, et mis ees ootab. Natuke soojendust, veidi mõttetööd "strateegia" osas ja lahti ta läkski. Juba esimestel sekunditel sain aru, et strateegiat rakendada ei õnnestu, vaid tuleb hagu anda :). Sekundid jooksid silme ees, võhmale oli esitatud suur väljakutse pidada vastu sprintides, iga minut väsitas üha enam, aga samas ka rahustas, sest lõpp tuli lähemale. Iga ala järel viis minutit hingetõmmet ja lõdvestust ning nõnda läbi kolme ala, silme ees terendamas lõõgastus veekeskuses ja saunades :).

Kokkuvõttes oli see igati vahva ja emotsioonideküllane ettevõtmine. Hiljem konkurentidega saunalaval kõneldes kuulsin ka teistest samalaadsetest võistlustest, nt poolmaratonist sõudeergomeetritel (vau!), nii et siin võib olla tegemist uue "armastusega" :). Pärast võistlust olid igatahes "liblikad kõhus", kas siis spordiala uudsusest või sellest, et eesmärk saada koht lõpetajate seas (tsiteerin: "Viimane koht on ju ka koht!") täitus ja rohkemgi veel.

Aitäh, Reval-Sport!

Foto: www.revalsport.ee

   

NR 7 

Viiratsi Kolme Tamme jooks 
14.04.2018
Distants 10 km
Aeg 48:31, 39. koht



14. aprillil tähistas rahvasportlane oma lugupeetud isa sünnipäeva Viiratsi Kolme Tamme jooksuga. Põnev leid, Viljandi Valla seeriajooksusarja kuuluv võistlus, mille rada kattub osaliselt 1. mail toimuva Suurjooksuga ümber Viljandi järve. Seega leidus rajal palju äratundmisrõõmu.

Viljandi suurjooksul on 12 km peale tõusud kenasti ära jagatud, Viiratsi jooksul aga oli umbes sama suur hulk mäkkeronimisi kokku lükatud 5 km sisse ning vürtsitatud need pehme, mudase pinnasega. Jooksu debütandist rahvasportlane ei olnud sellega arvestanud, mistõttu oli koostöö jalgadega pärast poole maa läbimist raskendatud. Aga kui sellised iga võistluse omapärad kõrvale jätta, siis oli rada väga mitmekülgne - pehmet pinnast ja tõuse, nagu juba öeldud, asfalti ja kergliiklusteed, mõnusat küladevahelist kruusateedki ning kirsina tordil ka üle põllu vuristamist. Ka ilmaga vedas ning kokkuvõttes oli tegemist väga vahva võistlusega sajakonna liikumishuvilise osavõtul.

Rahvasportlane rõõmustab kevade tuleku üle - nüüd hakkab (loodetavasti, sülitasin kolm korda üle õla kah) starte rohkem kogunema ja Eesti Vabariik saab ehk ikka oma kingituse õigeaegselt kätte!

NR 6  

Teletorni trepijooks 
01.04.2018
Distants 870 astet, 65 korrust
Aeg 7:28, 32. koht

Nalja võib ju 1. aprillil teha, aga Tallinna Teletorni trepid pakkusid sel päeval kõike muud kui huumorit :). Rahvasportlane asus kaunil lihavõttehommikul starti Teletorni trepijooksul. Üks kogemus sarnaselt võistluselt on ju olemas, nii mõtlesingi, et mis seal ikka, tuleb minna. Ees ootas aga miskit muud, kui Olümpia hotelli mõnusalt laiad trepid oma 26 korrusega.


 Seekord oli ühest korrast ülesronimisest küll ja õnneks polnud rohkem vajagi, kuid võistlejate hulgas oli ka neid, kes korra tuletõrjuja täisvarustuses ja teise korra ilma alt üles ronisid. Teekond kulges mööda kitsaid treppe - rõõmsaks tegi see, et käsipuud olid mõlemal pool ja sedasi oli ülestõmbejõud suurem :) -, kasvavas jaheduses ja vahelduvais valgusoludes - korra suutsin isegi ära eksida, sest oli kottpime ja silme eest oli niisamutigi must.

Kui paljudel rahvaspordiüritustel lastakse suur kamp korraga peale, siis trepijooksud annavad toredasti võimaluse omasugustega trepil rinda pista. Seekord lubati eeldatavalt aeglasemad jooksjad, sh mina - vaatan alati enne starti peeglisse :) -, rajale teisena, pärast tuletõrjujaid, nii et oli üsna turvaline tunne tippu tõusta. Alla tulles sain nõnda ka 10 minutit liidripositsiooni nautida, kuigi jah, oleksin oodanud suusavõistlustest tuttavat lambanahaga tooli, mida seekord siiski ei pakutud :).

Trepijooksusari saab nüüd peagi läbi ja viimasel osavõistlustel rahvasportlane startida ei saa, sest graafik ei luba. Aga üldiselt ütlen, et tegemist on mõnusa võistlusformaadiga, mis pakub stardi- ja finiširõõmu kõigile - katkestajaid on vähe, sest kui sa juba oled kohale tulnud, siis jaksad sa need trepid ka lõpuni jalutada. Kutsun rahvatervise edendamise nimel kõiki tornmajade elanikke liftist loobuma ja kasutama treppe, et trepijooksjaid saaks rohkem :)!

Treppidele!

NR 5

SUUNTO virtuaaljooks
24.03.2018
Distants 10 km
Aeg 52:42, 4. koht

Rahvasportlase elu ja töö võtsid vahepeal oma ja nõnda jõudsin märtsis starti vaid korra. Eks esietendus ole ka omamoodi start - märtsikuus keskendusin Vaba Lava ja NUKU teatri koostöölavastuse "Enne meid oli veeuputus" proovidele -, aga rahvaspordiks ma seda siiski ei nimetaks ja jääksin teatri kui kunstiliigi juurde kindlaks :).

"Veeuputus" sai suure hurraaga mööda ja siis sain rahvasportlase endast taas välja lasta. Startisin taas Suunto Virtuaaljooksul - seekord 10 km distantsil ja läksin koduümbrusest ka veidi kaugemale, Nõmme-Harku terviserajale. Suunto Virtuaaljooksust kirjutasin pikemalt eelmisel korral, seega seda uuesti kirjeldama ei hakka.

Lumi tuli meil sel aastal hilja ja ega ta loll ole - ei hakka ta sellepärast varem ära minema. Nõmme metsade vahel kulgev rada oli lumikatte all, mis andis jooksunaudingule pisikese põntsu, aga treening oli seda tõhusam. Nõmme-Harku rada on saanud minu "kodurajaks", sest kui pikemaid distantse soovin läbida, siis on see minu esimene valik, mida soovitan teistelegi - mõnusa profiiliga rada, mis kulgeb metsade ja Pääsküla raba vahel, toredas looduses.

Aga... aprill ootab ees, üks "veeuputus" on selja taga, teine on tulemas, kui järelejäänud lumi ära sulab. Arvatavasti teeb rahvasportlane mõne nalja, aga kindlasti sammub lähemale 100 stardi kokkusaamisele.

Kohtume stardis :)!

   

NR 4

SUUNTO virtuaaljooks
24.02.2018
Distants 5 km
Aeg 27:52, 11. koht

Mis teha siis kui tuhin on sees, aga rahvajooksu pole kusagilt võtta? Näiteks praegu, kui jooksuüritusi kalendrist ülemäära palju ei leia. Nagu mujal elus, tuleb siingi appi innovatsioon - kaugel see e-jooksmine enam on ja eks SUUNTO virtuaaljooksude sari ju omamoodi innovatsioon olegi.

Nõnda siis... Astud kodus uksest välja, valid suuna, lülitad sisse mõne treeningrakenduse - nt Endomondo - ja minek! Võistelda saab 5 ja 10 km ning pool- ja täispika maratoni distantsil. Tulemust saab timmida terve nädala jooksul - jookse või 2 korda päevas! Täpsema toimumisplaani ja lisainfo leiab Marathon100 kodulehelt www.marathon100.com.

Mina startisin oma kodu juurest Kristiinest ja tegin läbi tavapärase tervisejooksuringi kodukandi väiksematel ja suurematel tänavatel. Kuna ma ei olnud seda enne ära mõõtnud, siis üllatuseks selgus, et läbitud ring täpselt 5 km pikkune oligi. Sain jooksult tükikese tervist, lehm-libedal-jääl tunde - lumi oli ja on ju endiselt maas - ja võimaluse näha talve- ja vabariigi aastapäeva ilus Kristiine linnaosa.

Niisiis on võistluselamuse saamine toodud nüüd koju kätte. Ka tugitoolisportlane saab nüüd teleka ees rahvajooksu teha - Endomondo käima ja teleka ees edasi-tagasi :)! Pärast saad virtuaalse diplomi ja täitsa käegakatsutava medali kah. Rõõmu kui palju ja Eesti rahva tervis paraneb!

Eeee.... E-jooksma!!!

NR 3

45. Tartu Maraton
18.02.2018
Distants 63 km
Aeg 5.32:27, 1815. koht

Oh, õnn ja rõõm! Talv tuli täpselt õigeks ajaks ja maa oli Tehvandilt Elvani valge. Nõnda saigi ära mõõdetud järjekordne täispikk Tartu Maraton. 

Numbrimaagiast: täispikk Tartu Maraton toimus viimati 3 aastat ning seekordne oli minu 3. täispikk Tartu Maraton, lisaks on tegemist 3. stardina minu 100 stardi sarjas. Mida see võib tähendada? Kas see on juhus või pidigi see nii olema? Ei mina tea, teen rõõmsalt sporti edasi :). 

Pikemalt ma maratoni kirjeldama ei hakka. See on ikkagi the Maraton ja nagu ütles Mihkel Tikerpalu kord Postimehes: "Iga õige eestlane peaks osalema vähemalt kord elus Tartu maratonil ja laulupeol!". Enda kaitseks ütlen, et see oli tookord kontekstist välja rebitud - kunagi sai selline asi klassivendade vestluses naljaga pooleks välja öeldud, suurt steitmenti ei tasu sellest otsida - ja kes ei taha, see ei pea ikka küll :). Aga kes tahab saada suusamaratonielamust, see ärgu lugegu blogisid, vaid pangu juba täna suusad alla, et järgmisel aastal Tartu Maratoni kilomeetrite mõõtmine mõnusam oleks!