NR 5

SUUNTO virtuaaljooks
24.03.2018
Distants 10 km
Aeg 52:42, 4. koht

Rahvasportlase elu ja töö võtsid vahepeal oma ja nõnda jõudsin märtsis starti vaid korra. Eks esietendus ole ka omamoodi start - märtsikuus keskendusin Vaba Lava ja NUKU teatri koostöölavastuse "Enne meid oli veeuputus" proovidele -, aga rahvaspordiks ma seda siiski ei nimetaks ja jääksin teatri kui kunstiliigi juurde kindlaks :).

"Veeuputus" sai suure hurraaga mööda ja siis sain rahvasportlase endast taas välja lasta. Startisin taas Suunto Virtuaaljooksul - seekord 10 km distantsil ja läksin koduümbrusest ka veidi kaugemale, Nõmme-Harku terviserajale. Suunto Virtuaaljooksust kirjutasin pikemalt eelmisel korral, seega seda uuesti kirjeldama ei hakka.

Lumi tuli meil sel aastal hilja ja ega ta loll ole - ei hakka ta sellepärast varem ära minema. Nõmme metsade vahel kulgev rada oli lumikatte all, mis andis jooksunaudingule pisikese põntsu, aga treening oli seda tõhusam. Nõmme-Harku rada on saanud minu "kodurajaks", sest kui pikemaid distantse soovin läbida, siis on see minu esimene valik, mida soovitan teistelegi - mõnusa profiiliga rada, mis kulgeb metsade ja Pääsküla raba vahel, toredas looduses.

Aga... aprill ootab ees, üks "veeuputus" on selja taga, teine on tulemas, kui järelejäänud lumi ära sulab. Arvatavasti teeb rahvasportlane mõne nalja, aga kindlasti sammub lähemale 100 stardi kokkusaamisele.

Kohtume stardis :)!

   

NR 4

SUUNTO virtuaaljooks
24.02.2018
Distants 5 km
Aeg 27:52, 11. koht

Mis teha siis kui tuhin on sees, aga rahvajooksu pole kusagilt võtta? Näiteks praegu, kui jooksuüritusi kalendrist ülemäära palju ei leia. Nagu mujal elus, tuleb siingi appi innovatsioon - kaugel see e-jooksmine enam on ja eks SUUNTO virtuaaljooksude sari ju omamoodi innovatsioon olegi.

Nõnda siis... Astud kodus uksest välja, valid suuna, lülitad sisse mõne treeningrakenduse - nt Endomondo - ja minek! Võistelda saab 5 ja 10 km ning pool- ja täispika maratoni distantsil. Tulemust saab timmida terve nädala jooksul - jookse või 2 korda päevas! Täpsema toimumisplaani ja lisainfo leiab Marathon100 kodulehelt www.marathon100.com.

Mina startisin oma kodu juurest Kristiinest ja tegin läbi tavapärase tervisejooksuringi kodukandi väiksematel ja suurematel tänavatel. Kuna ma ei olnud seda enne ära mõõtnud, siis üllatuseks selgus, et läbitud ring täpselt 5 km pikkune oligi. Sain jooksult tükikese tervist, lehm-libedal-jääl tunde - lumi oli ja on ju endiselt maas - ja võimaluse näha talve- ja vabariigi aastapäeva ilus Kristiine linnaosa.

Niisiis on võistluselamuse saamine toodud nüüd koju kätte. Ka tugitoolisportlane saab nüüd teleka ees rahvajooksu teha - Endomondo käima ja teleka ees edasi-tagasi :)! Pärast saad virtuaalse diplomi ja täitsa käegakatsutava medali kah. Rõõmu kui palju ja Eesti rahva tervis paraneb!

Eeee.... E-jooksma!!!

NR 3

45. Tartu Maraton
18.02.2018
Distants 63 km
Aeg 5.32:27, 1815. koht

Oh, õnn ja rõõm! Talv tuli täpselt õigeks ajaks ja maa oli Tehvandilt Elvani valge. Nõnda saigi ära mõõdetud järjekordne täispikk Tartu Maraton. 

Numbrimaagiast: täispikk Tartu Maraton toimus viimati 3 aastat ning seekordne oli minu 3. täispikk Tartu Maraton, lisaks on tegemist 3. stardina minu 100 stardi sarjas. Mida see võib tähendada? Kas see on juhus või pidigi see nii olema? Ei mina tea, teen rõõmsalt sporti edasi :). 

Pikemalt ma maratoni kirjeldama ei hakka. See on ikkagi the Maraton ja nagu ütles Mihkel Tikerpalu kord Postimehes: "Iga õige eestlane peaks osalema vähemalt kord elus Tartu maratonil ja laulupeol!". Enda kaitseks ütlen, et see oli tookord kontekstist välja rebitud - kunagi sai selline asi klassivendade vestluses naljaga pooleks välja öeldud, suurt steitmenti ei tasu sellest otsida - ja kes ei taha, see ei pea ikka küll :). Aga kes tahab saada suusamaratonielamust, see ärgu lugegu blogisid, vaid pangu juba täna suusad alla, et järgmisel aastal Tartu Maratoni kilomeetrite mõõtmine mõnusam oleks! 

NR 2

Olümpia Double Run Up trepijooks
13.01.2018
Distants 2 x 26 korrust
Aeg 5:21, 18. koht

Kui pole lund, siis ei saa suusatada. Kui pole jääd, siis ei saa uisutada. Suvel ei jõua iga päev startida. Kuidas, kurjam, ma selle 100 starti niimoodi täis peaksin saama??? Selline küsimus tekib, kui vaatan praegu rahvaspordikalendreid ja heidan vahepeal pilgu aknast välja.


Nii ma leidsingi internetiavarustest trepi- ja tõusujooksute veebilehe - https://www.trepijooks.ee/. Kui ei saa joosta väljas ringiratast, siis tuleb teha seda siseruumides ja üles-alla.

Osalejaid ligi kuuskümmend ning mõnus ja  suhteliselt rahulik õhkkond. Mõned teadjamad räägivad teooriat ja panevad kätte kummiga kaetud kindaid, millega on parem end trepist üles vinnata, teised, samasugused nagu mina, mõtlevad varjatud hirmuga 26 korrusele ja sellele, et seda tuleb ju läbida 2 korda (küll mitte järjest, vaid ligi 20 minutise pausiga). Olümpia hotelli liftist väljuvad turistid, kes vaatavad rahvasportlasi ühtlasi imestava, aga ka muigava pilguga.

"Kuidas me kõik sinna trepile ära mahume?" on veel üks küsimus enne starti asumist. Trepp on kitsas ja üheskoos startides saaks kiiremaid liigutusi tegema hakata alles 27. korrusel. Õnneks on see lahendatud nõnda, et starditakse ükshaaval ja 30-sekundilise intervalliga. Nii et kui enda võimeid adekvaatselt hinnata ja trepil veidikenegi end liigutada, siis peaks jõudma üles enne kui järgmine sulle selja tagant hõigata jõuab.

Kui lõpuks on korrused läbitud, siis on kadunud ka hirm korruste ees - jalad töötavad, põlved ei valuta, kops on veidi koos, aga sellest saab kiirelt üle. Ja higi on vaid veidi laubal ja kaenlaalustes - seega kui keegi soovib teha sporti ilma suurema higistamiseta, siis palun väga, trepi- ja tõusujooksud toimuvad sel aastal veel väga mitmel korral :). 

NR 1

10. DNB Vana-Aasta Jooks Tallinnas Rocca al Mares
17.12.2017
Distants 8,4 km
Aeg 39:32, 65. koht

Kingimaratoni ei alusta ma maratoniga - kuigi ka see valik oli distantside seas olemas -, vaid 8,4 km pikkuse Vana-Aasta Jooksuga. Kui minu startide hulka koguneb kindlasti ka neid, millel olen juba kordi startinud, siis Vana-aasta jooksul osalesin päris esimest korda. Selle heategevuslik "vaib" - osalemistasust läheb jupike Haapsalu Neuroloogilise Rehabilitatsioonikeskuse ja Aivo Liksori toetuseks - on mind juba ammu paelunud, aga paraku polnud enne seda aastat ajaliselt klappinud.

Minu "jooksuaeg" jääb tavaliselt vahemikku märts kuni oktoober. Kui väljas läheb tatiseks, siis leian end pigem jõusaalist või sulgpalli mängimast ning vabatahtlikult jooksurajale ei kipu. Sel aastal tuli aga tali teisiti. Seetõttu ei osanud ma esiti miskit arvata, et kuidas see lumes, lörtsis või veel milleski hullemas sumpamine nüüd välja võiks näha. Kunagi põhikooliaegu sain seda korra kogeda - osalesin koos Loksa 1. Keskkooli noorkotkastega laskejooksuvõistlustel, mis toimus sügavas lumesopas ja mis päädis Tikerpalu nimega eelviimasel tabelireal :) - ja sellest ajast on suus pigem kehv maitse.

Õnneks tuleb Eestimaa viimaste aastate s..t suusailm kasuks just jooksuharrastusele - veel eelmisel õhtul ja samal hommikulgi sadanud lumesarnane moodustis oli stardiajaks kenasti tee pealt sulanud ja 8,4 km kulges peamiselt mõnusalt puhtal asfaltteel üksikute jäisemate laikudega. Tee peal lõi pähe ka soovitus Tartu Maratoni korraldajaile - ehk oleks järgmisel lumevaesel talvel mõistlik viia Eesti suusasõprade püha läbi hoopis jooksuna, 63 km asemel 6,3 km :D, ja selle vähese lume, mis alati kusagil sel ajal olemas, võib meeleolu tekitamiseks raja äärde raputada; mina sööks hea meelega iga kilomeetri järel seda suurepärast mustikasuppi.

Vana-Aasta Jooks oli üks mõnus kulgemine mereäärses talvelõhnalises kliimas Kakumäe majade vahel. Rada liigub Rocca al Mare majade vahel endistel Sügisjooksu radadel, ilma suurte tõusude ja langusteta ja on sobilik igaühele. Kahtlustan siinkohal ka kinnisvaraärimeeste vandenõud - paraja tempoga liikudes jõuab koduotsinguil jooksusõber üle vaadata ka sealsed kinnisvarakuulutused ning visata pakutavale juba esimese pilgu peale. Kindlasti on Vana-Aasta Jooks üks mõnus võimalus enne pühadepraadi ennast veidi teiste jooksuhullude seltsis liigutada. 

Rahvasportlane valmistub Eesti 100. sünnipäevaks

Tere! Mina olen Mihkel Tikerpalu, näitleja ja harrastussportlane. Just, need on head märksõnad, millega ennast lühidalt tutvustada - minu põhitöö on näitlemine ja sellega seonduv ning põhihobi on harrastus- või siis maakeeli rahvasport ja sellega kokkukõlksuv. Mulle meeldib sportida ja seda täpselt niipalju, kui ise vajalikuks pean - kui tahan, jooksen maratoni, kui mitte, siis piirdun tugitoolispordiga. Olen tõsine rahvasportlane!

Just sellest postulaadist tulenevalt soovin teha ka tõsise rahvasportlase vaimus kingituse Eesti Vabariigile selle 100. sünnipäevaks. Mina, Mihkel Tikerpalu, näitleja ja rahvasportlane, kingin Eestile 100 starti erinevatel kodumaistel rahvaspordiüritustel!

Nii, nüüd on see välja öeldud. Tuleb tegema hakata.

Pean siiski vaatama reaalsusele otsa - 100 starti ühe aastaga on võimalik, aga minu igapäevaelu ei võimalda iga 3,65 päeva takka jooksu-, male- või kasvõi kujundujumisvõistlusel ennast proovile panna. Seega olen kaval nagu EV100 korraldajadki ning laiutan oma stardid kenasti aastatele 2017 - 2020. Minuteada ei ole ilus ka hiljem kingitud hobuse suhu vaadata :)!

Ma pole küll kuulnud Eestis toimuvatest rahvakujundujumistest, aga kui keegi teab kedagi, kes teab kedagi, kes selliseid ettevõtmisi korraldab, siis antagu mulle teada ja ma püüan stardis olla. Aga muidu kuuluvad minu menüüsse kindlasti erinevad jooksud ja suusadistantsid, mitut mõõtu triatlonid ja ehk ka mõni mitmevõistlus. Piire ma endale ei sea.

Ahjaa, miks ma seda teen? Eesti rahvaspordikalender on lihtsalt niivõrd kirev ja mitmekesine, et oleks patt see vabariigi juubelil tähelepanuta jätta. Usun, et spordiharrastus ja enda proovilepanemine, just sportlikus mõttes, on meie maal niivõrd lihtne ja igaühe jaoks leidub kusagil see õige rahvaspordisündmus. Loodan, et minu ettevõtmine teeb selle leidmise veidikenegi lihtsamaks.